bi-quyet-giup-lam-cham-qua-trinh-hinh-thanh-nep-nhan-500x304

Bí quyết giúp ngăn ngừa nếp nhăn

Nếp nhăn là kẻ chống lại “thanh xuân” của bất kì ai. Việc xuất hiện nếp nhăn đó là dấu hiệu cho thấy chúng ta đang già đi.

Chẳng ai vui vẻ khi đón nhận “những vết già nua” cả, mặc dù điều này bất kì ai cũng phải đối mặt. Bài viết dưới đây sẽ giúp mọi người hiểu hơn về nguyên nhân gây ra nếp nhăn và đồng thời đưa ra bí quyết giúp làm chậm quá trình xuất hiện nếp nhăn.

1. Nguyên nhân gây ra nếp nhăn

Nếp nhăn là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Khi mọi người già đi, mật độ da giảm, da bắt đầu trở nên mỏng, khô và kém đàn hồi hơn. Khi đó da yếu và trở nên nhạy cảm, dễ bị tổn thương bởi các yếu tố bên ngoài môi trường như ánh nắng mặt trời, khói bụi,…gây ra các vấn đề lão hóa, mà dễ thấy nhất là các nếp nhăn và nếp gấp trên da.

Ngoài ra, các biểu cảm trên khuôn mặt, chẳng hạn như khi cười, cau mày hoặc nheo mắt thường xuyên cũng có thể dẫn đến sự hình thành các đường nhăn khi còn trẻ. Những đường này trở nên rõ ràng và sâu hơn khi tuổi tác ngày càng tăng.

Khi còn trẻ, làn da còn khỏe mạnh và có thể tự hồi phục. Càng lớn tuổi, da sẽ mất đi tính linh hoạt, đàn hồi, dẫn đến các nếp nhăn sâu ở vùng mắt, má, trán, khóe miệng.

Sự hình thành các nếp nhăn sẽ khác nhau giữa các chủng tộc và màu da. Nguyên nhân là do sự khác biệt về cấu trúc các lớp của da. Các nghiên cứu chỉ ra rằng ở người da đen và châu Á có lớp hạ bì dày hơn nên cấu trúc da bền vững và ổn định hơn trước tác động của yếu tố bên ngoài hay do nguyên nhân tuổi tác. Do đó, tỷ lệ xuất hiện nếp nhăn trên mặt ở cùng một độ tuổi so với dân cư khu vực khác là thấp hơn.

2. Các yếu tố ảnh hưởng đến hình thành nếp nhăn

Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

  • Tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím (UV) có trong ánh nắng mặt trời từ các hoạt động tắm nắng, phòng tắm nắng và chơi thể thao ngoài trời làm tăng nguy cơ xuất hiện các nếp nhăn sớm.
  • Tia UV phá vỡ các sợi collagen và elastin trong da. Những sợi có vai trò quan trọng trong việc xây dựng cấu trúc da thông qua các việc tạo ra các mô liên kết. Khi lớp này bị phá vỡ, da trở nên yếu hơn và kém linh hoạt hơn. Da bắt đầu chảy xệ, và các nếp nhăn xuất hiện.
  • Da sẫm màu chứa nhiều melanin hơn và bảo vệ khỏi nhiều tác hại của bức xạ UV.
  • Những người làm việc dưới ánh nắng mặt trời có nguy cơ xuất hiện nếp nhăn sớm cao hơn. Mặc quần áo bảo hộ, khẩu trang để hạn chế da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời có thể làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn.

Ô nhiễm

Việc da tiếp xúc quá với không khí ô nhiễm, khói bụi thường xảy ra phổ biến ở các thành phố có thể giải phóng các gốc tự do gây hại cho da. Thêm vào đó, ô nhiễm sẽ làm trầm trọng thêm các ảnh hưởng của việc phơi nắng, làm quá trình oxy hóa da nhanh hơn.

Hút thuốc

Các chất hóa học và nicotin có chứa trong thuốc lá là nguyên nhân gây nên sự gia tăng các gốc tự do ở da. Đồng thời, việc hút thuốc lá sẽ giảm lượng máu cung cấp để nuôi da, dẫn thúc đẩy quá trình oxy hóa da nhanh hơn, da lão hóa và có nhiều nếp nhăn.

Chăm sóc da không đúng dẫn đến da khô, mất nước

Làn da với sự chăm sóc ít ỏi thì sẽ lão hóa nhanh hơn. Việc làm sạch da với các sản phẩm phù hợp với loại da và sử dụng các sản phẩm chăm sóc thích hợp với nhu cầu của da sẽ làm làn da trở nên tuyệt hơn. Sử dụng kem chống nắng hiệu quả khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là điểm mấu chốt trong quá trình ngăn ngừa.

3. Bí quyết giúp ngăn ngừa nếp nhăn

Mọi người đều có nếp nhăn và đường nhăn trở nên rõ hơn hơn theo thời gian. Dưới đây, một số cách để ngăn chặn hoặc làm giảm sự phát triển nếp nhăn như:

  • Chống nắng: tránh tiếp xúc với tia cực tím làm giảm tổn thương da. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên đội mũ và mặc quần áo dài khi ra nắng để bảo vệ da. Bên cạnh đó, sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên mỗi ngày.
  • Dưỡng ẩm thường xuyên: dưỡng ẩm ngăn ngừa khô da, làm giảm khả năng hình thành nếp nhăn.
  • Bỏ thuốc lá vì hút thuốc làm tăng tốc độ lão hóa da và gây ra các nếp nhăn trên da.
  • Uống ít rượu vì rượu làm mất nước trên da, gây tổn thương theo thời gian.
  • Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng. Ăn nhiều trái cây và rau quả có thể ngăn ngừa tổn thương da, trong khi đường và carbs tinh chế có thể làm tăng tốc độ lão hóa da.
  • Rửa mặt hai lần một ngày, sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng. Chà xát da có thể gây kích ứng và tăng tốc độ lão hóa da.

Nguồn tham khảo: medicalnewstoday.com.

Mục Tin Khác
vasps-2019-500px

Hội nghị Khoa học Quốc tế thường niên lần này là cơ hội gặp gỡ đặc biệt giữa các diễn giả quốc tế nổi tiếng và tất cả các bác sỹ chuyên ngành tạo hình thẩm mỹ tại Việt Nam, nhằm cập nhật xu hướng thẩm mỹ nội khoa và ngoại khoa mới nhất từ các quốc gia có nền công nghệ thẩm mỹ tiên tiến. Quan trọn...

phau-thuat-tham-my

Với xu hướng làm đẹp hiện nay, việc phẫu thuật thẩm mỹ trở nên nóng hổi hơn bao giờ hết. Với sự phổ biến của nó dường như lan rộng trên toàn thế giới. Cùng với sự phát triển của nền công nghệ y học hiện đại, bạn sẽ không khó để tìm thấy nét đẹp khác của bạn thân. Thế nhưng theo bạn nghĩ phẫu thuậ...

su-khac-nhau-giua-nhan-mi-va-cat-mi

Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn. Chính vì vậy thời đại công nghệ đang càng ngày càng phát triển như thế này thì có rất nhiều chị em đang sử dụng phẫu thuật thẩm mỹ để làm đẹp cho đôi mắt của chính bản thân mình. Nhưng có một vấn đề mà nhiều người vẫn còn đang thắc mắc là nhấn mí và cắt mí khác nhau...

shutterstock_781628374

Gần đây có rất nhiều lời quảng cáo về việc phẫu thuật thẩm mỹ không đau và không sưng, điều này liệu có đúng sự thật không? Thực tế phẫu thuật là việc tạo ra vết thương trên cơ thể, chính vì vậy sau một cuộc phẫu thuật kéo dài từ vài chục phút đến vài giờ là một quá trình lành thương kéo dài từ v...

bien-chung-thumbail-500px

Phẫu thuật thẩm mỹ đã thay đổi ngoại hình và cả cuộc sống của nhiều người nhưng phương pháp này thực sự là con dao hai lưỡi khi nó có thể đem lại những biến chứng và hậu quả khôn lường sau phẫu thuật. Dưới đây là một số biến chứng phẫu thuật thẩm mỹ phổ biến hay gặp nhất.

cham-soc-sau-phau-thuat-tham-my-500px

Hiện nay, phẫu thuật thẩm mỹ vùng mặt được nhiều chị em lựa chọn vì đơn giản và đáp ứng được mong muốn tân trang "mặt tiền". Nhưng không phải ai cũng biết cách chăm sóc sau phẫu thuật để nhanh lành, giảm sưng đau, phòng ngừa biến chứng nhiễm trùng.

ncov

Ngoài các nội dung vệ sinh môi trường, vệ sinh chân tay sạch sẽ, thường xuyên rửa tay bằng xà phòng..., khuyến cáo còn chỉ rõ người lao động cần duy trì các thói quen tập thể dục giữa ca làm việc, tích cực vận động cơ thể, nâng cao thể trạng.

nang-nguc-500px

Một số thông tin cho các chị em tìm hiểu trước khi phẫu thuật nâng ngực , những vấn đề có thể xảy ra và phương pháp hỗ trợ chăm sóc sau phẫu thuật.

phau-thuat-tham-my-3-500x304

Ngày nay, khi phẫu thuật thẩm mỹ đã trở thành một xu hướng làm đẹp thì càng có nhiều chị em đã tìm đến dịch vụ này như một cứu cánh. Với mong muốn hoàn thiện vẻ đẹp của mình các chị em luôn tự hỏi liệu sau phẫu thuật có được như kỳ vọng?