Menu
Mirari Beauty đã có kinh nghiệm trong chăm sóc sau phẫu thuật sẽ giúp bạn liệt kê ra những loại thực phẩm nên ăn và những loại nào nên tránh để giúp thúc đẩy quá trình lành thương nhanh chóng và kết quả phẫu thuật thành công.
ĂN GÌ TRƯỚC PHẪU THUẬT?
Phẫu thuật thẩm mỹ nên có kế hoạch chuẩn bị và lên lịch trước vài tuần hoặc vài tháng. Bạn có chuẩn bị sức khỏe thật tốt bằng cách bổ sung chất dinh dưỡng từ những thực phẩm có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ cho quá trình phục hồi.
Protein:
Protein là chất dinh dưỡng thiết yếu trong việc tạo ra các tế bào máu và sản sinh ra collagen. Collagen có trong mô liên kết, là cơ sở vật chất xây dựng nên da, cơ, gân và xương. Collagen là thành phần chính, chiểm 70% thành phần của da. Collagen có vài trò kết nối các tế bào da, kích thích quá trình trao đổi chất của tế bào da, tạo độ đàn hồi, săn chắc cho da. Đặc biệt khi chiếu plasma lạnh Hoa Kỳ lên vết thương cũng làm tăng sinh collgen, elastin của da góp phần làm liền nhanh vết thương và hạn chế sẹo.
Bổ sung protein cũng làm tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Lượng protein bổ sung
Nữ giới: 1,2g protein/kg cân nặng cho mỗi ngày.
Ví dụ: một phụ nữ nặng 54 kg nên bổ sung khoảng 65g protein mỗi ngày.
Nam giới: thường cần lượng lớn hơn 1,5g protein/kg cân nặng cho mỗi ngày.
Ví dụ, một người đàn ông 68 kg nên bổ sung khoảng 102g protein mỗi ngày.
Thực phẩm có nhiều protein: cá, trứng, gà, gà tây, thịt bò, đậu phụ, sữa chua ít béo, các loại hạt và đậu đều là những nguồn protein tốt.
Nước:
Bổ sung trung bình khoảng 2 lít nước mỗi ngày giúp giữ gìn sức khỏe tốt, bổ sung độ ẩm cho cơ thể cũng như da, hỗ trợ tốt cho quá trình hồi phục.
NHỮNG THỨ CẦN TRÁNH TRƯỚC PHẪU THUẬT
Khoảng một tháng trước khi phẫu thuật, bạn nên cắt giảm muối, đường và carbohydrate tinh chế như bột mì trắng và gạo trắng. Tất cả những thực phẩm này có thể làm tăng viêm và ức chế hệ thống miễn dịch.
Khoảng một tuần trước khi phẫu thuật không uống đồ uống có cồn, caffeine, chất kích thích và chất làm ngọt nhân tạo.
ĂN GÌ SAU PHẪU THUẬT?
Trải qua một cuộc phẫu thuật, tâm lý mệt mỏi sẽ thường ảnh hưởng quá trình tiêu hóa, vì vậy bạn nên ăn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa trong ít nhất 72 giờ sau phẫu thuật. Các loại thực phẩm như cháo dinh dưỡng, nước dùng gà, bún, phở và sữa chua đều là những lựa chọn tốt.
Sau khi bạn lấy lại cảm giác ngon miệng, hãy ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn như bơ, dầu ô liu siêu nguyên chất và bơ hạnh nhân. Những thực phẩm này có tác dụng chống viêm đáng kể và sẽ giúp giảm sưng. Trái cây, đặc biệt là quả việt quất, quả mâm xôi cũng có đặc tính chống viêm và có nhiều chất chống oxy hóa. Vì vậy, hãy bổ sung những trái cây này sẽ hỗ trợ trong thời gian hồi phục.
Các thực phẩm nên bổ sung
Chất đường nên ăn là các loại ngũ cốc, chế biến thông thường như cơm, cháo, xôi, chè đậu đen, đậu xanh, bánh mì… Hạn chế tối đa ăn đường kính, bánh kẹo ngọt vì dễ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây nhiễm khuẩn vết mổ. Nên dùng ngũ cốc thô thay cho ngũ cốc tinh chế: chọn gạo lức, đậu còn nguyên hạt để nấu món ăn. Đối với ngũ cốc chế biến sẵn, khi mua cần kiểm tra nhãn để tránh dùng các loại ngũ cốc có nhiều đường hoặc chất xơ thấp.
Bổ sung đầy đủ protein, uống nhiều nước cũng vô cùng quan trọng cho qua trình lành thương và hồi phục.
Thực phẩm giàu Calo – Protein: Điển hình như thịt lợn, thịt gà, thịt vịt, cá nước ngọt, phô mai, sữa, trứng… Các dưỡng chất có trong loại thực phẩm này sẽ cung cấp năng lượng và tăng cường tái tạo mô hiệu quả cho vết thương nhanh lành hơn.
Thực phẩm giàu vitamin A: Trái cây, rau củ như cà rốt, khoai lang, bí đỏ, cà chua, rau má, rau diếp cá và gan động vật…rất giàu Vitamin A giúp làm mềm, làm phẳng và mờ các vết sẹo nhanh chóng, cho vết thương nhanh lành và thẩm mỹ hơn.
Vitamin C là một chất chống ôxy hóa, giúp nhanh lành vết mổ và nâng cao sức đề kháng, làm giảm nguy cơ nhiễm khuẩn vết mổ. Những thực phẩm giàu vitamin C là cam, bưởi, chanh, rau ngót, dâu tây, kiwi, rau xanh các loại.
Uống nhiều nước: Bổ sung chất lỏng cho cơ thể bằng cách uống đủ lượng nước hằng ngày sẽ giúp vết thương nhanh chóng phục hồi cũng như tăng cường sức khỏe tốt nhất. Đặc biệt nên bổ sung thêm các loại nước trái cây như cam, thơm, đu đủ….
NHỮNG THỨ CẦN TRÁNH SAU PHẪU THUẬT
Hải sản: Dễ gây dị ứng vết thương, gây viêm nhiễm, làm chậm quá trình lành thương sau phẫu thuật
Đồ lên men: Dưa muối, cà muối là những món ăn khó tiêu hóa, khiến cơ thể lâu phục hồi sau phẫu thuật
Rượu bia, chất kích thích: gây dị ứng, viêm, nhiễm trùng vết thương, kéo dài thời gian lành thương và có nhiều nguy cơ biến chứng.
Hội nghị Khoa học Quốc tế thường niên lần này là cơ hội gặp gỡ đặc biệt giữa các diễn giả quốc tế nổi tiếng và tất cả các bác sỹ chuyên ngành tạo hình thẩm mỹ tại Việt Nam, nhằm cập nhật xu hướng thẩm mỹ nội khoa và ngoại khoa mới nhất từ các quốc gia có nền công nghệ thẩm mỹ tiên tiến. Quan trọn...
Với xu hướng làm đẹp hiện nay, việc phẫu thuật thẩm mỹ trở nên nóng hổi hơn bao giờ hết. Với sự phổ biến của nó dường như lan rộng trên toàn thế giới. Cùng với sự phát triển của nền công nghệ y học hiện đại, bạn sẽ không khó để tìm thấy nét đẹp khác của bạn thân. Thế nhưng theo bạn nghĩ phẫu thuậ...
Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn. Chính vì vậy thời đại công nghệ đang càng ngày càng phát triển như thế này thì có rất nhiều chị em đang sử dụng phẫu thuật thẩm mỹ để làm đẹp cho đôi mắt của chính bản thân mình. Nhưng có một vấn đề mà nhiều người vẫn còn đang thắc mắc là nhấn mí và cắt mí khác nhau...
Gần đây có rất nhiều lời quảng cáo về việc phẫu thuật thẩm mỹ không đau và không sưng, điều này liệu có đúng sự thật không? Thực tế phẫu thuật là việc tạo ra vết thương trên cơ thể, chính vì vậy sau một cuộc phẫu thuật kéo dài từ vài chục phút đến vài giờ là một quá trình lành thương kéo dài từ v...
Phẫu thuật thẩm mỹ đã thay đổi ngoại hình và cả cuộc sống của nhiều người nhưng phương pháp này thực sự là con dao hai lưỡi khi nó có thể đem lại những biến chứng và hậu quả khôn lường sau phẫu thuật. Dưới đây là một số biến chứng phẫu thuật thẩm mỹ phổ biến hay gặp nhất.
Hiện nay, phẫu thuật thẩm mỹ vùng mặt được nhiều chị em lựa chọn vì đơn giản và đáp ứng được mong muốn tân trang "mặt tiền". Nhưng không phải ai cũng biết cách chăm sóc sau phẫu thuật để nhanh lành, giảm sưng đau, phòng ngừa biến chứng nhiễm trùng.
Ngoài các nội dung vệ sinh môi trường, vệ sinh chân tay sạch sẽ, thường xuyên rửa tay bằng xà phòng..., khuyến cáo còn chỉ rõ người lao động cần duy trì các thói quen tập thể dục giữa ca làm việc, tích cực vận động cơ thể, nâng cao thể trạng.
Một số thông tin cho các chị em tìm hiểu trước khi phẫu thuật nâng ngực , những vấn đề có thể xảy ra và phương pháp hỗ trợ chăm sóc sau phẫu thuật.
Ngày nay, khi phẫu thuật thẩm mỹ đã trở thành một xu hướng làm đẹp thì càng có nhiều chị em đã tìm đến dịch vụ này như một cứu cánh. Với mong muốn hoàn thiện vẻ đẹp của mình các chị em luôn tự hỏi liệu sau phẫu thuật có được như kỳ vọng?
